CONSEJOS PARA UN VERANO DESCALZO MÁS SEGURO

Millones de estadounidenses se removerán los zapatos este verano, y miles sufrirán lesiones como cortes y heridas punzantes. Algunos desarrollarán infecciones graves que pueden requerir cirugía.

La mejor forma de proteger los pies y los tobillos contra las lesiones es usar zapatos. Sin embargo, si su verano simplemente no fuese el mismo sin sentir la arena entre sus dedos de los pies o sin poder caminar descalzo por su patio, los médicos del American College of Foot and Ankle Surgeons (Colegio Americano de Cirujanos del Pie y Tobillo, ACFAS, por sus siglas en inglés) señalan que puede lograr que sea una temporada más segura si sigue estos consejos:

Consejo: Consulte a un cirujano de pie y tobillo durante las primeras 24 horas después de ocurrida una herida punzante.

Por qué: Estas lesiones pueden incrustar partículas contaminadas en lo profundo del pie. Una herida punzante se debe limpiar de manera correcta y su proceso de sanación debe ser supervisada. Así, podrá evitar complicaciones, como infecciones en los tejidos y los huesos o daño a los tendones y los músculos del pie. Los cirujanos del pie y tobillo están capacitados en el cuido adecuado de estas lesiones.

Consejo: Asegúrese de haberse vacunado contra el tétano. Los expertos recomiendan que los adolescentes y los adultos reciban una vacuna de refuerzo cada 10 años.

Por qué: Los cortes y las heridas punzantes de objetos puntiagudos pueden originar infecciones y enfermedades como el tétano.

Consejo: Aplique protector solar a la parte superior e inferior de sus pies.

Por qué: Los pies también pueden quemarse con el sol. De acuerdo con FootHealthFacts.org, en los pies se puede desarrollar algunos tipos de cáncer de la piel, no comunes, pero posiblemente mortales.

Consejo: Revise sus pies y los pies de sus hijos en forma regular para verificar si existen problemas como verrugas, callos, uñas encarnadas y lunares, puntos o pecas que sean sospechosos.

Por qué: Cuanto antes se detecte un padecimiento en la piel, más fácil es para su cirujano del pie y tobillo tratarla.

Consejo: Use chancletas o sandalias alrededor de piscinas, vestuarios y playas.

Por qué: Para evitar cortes y abrasiones producidas por superficies antideslizantes y objetos puntiagudos ocultos bajo la arena de la playa, y para evitar el contacto con bacterias y virus que pueden causar pie de atleta, verrugas en las plantas de los pies y otros problemas.

Consejo: Use el sentido común.

Por qué: Cada año hay personas que pierden sus dedos de los pies mientras cortan el césped sin zapatos. Otros sufren de graves quemaduras al pararse accidentalmente en carbón de fogatas o fuegos artificiales. Los ríos, lagos y estanques turbios pueden ocultar objetos puntiagudos bajo el agua. Las personas con diabetes nunca deben caminar descalzas, incluso en interiores como en su hogar, ya que su sistema nervioso no puede “sentir” una lesión y su sistema circulatorio luchará por sanar las heridas de la piel.